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                傳統365彩票活躍春天裏——健身氣功好處多
                發布時間:2020-04-29 來源:中國365彩票報 作者:王燦 字體:

                  新冠肺炎疫情期間,家住北京的李建飛每天都堅持在家習練健身氣功,雖然因為疫情無法外出,但是居家健身令他收獲滿滿。

                  李建飛算得上是習練健身氣功的老手了。據他回憶,從十幾年前他就開始習練健身氣功。健身氣功八段錦、五禽戲、大舞、馬王堆導引術等他都經常練習。因為習練了健身氣功,他不僅身體更加健康,而且人的整體狀態也顯得非常年輕,“我今年已經75歲了,但是每當我和別人說起自己的年齡,大家幾乎都不相信,感覺我比實際年齡年輕十幾歲,我認為這都是習練健身氣功的好處。”

                  李建飛與健身氣功的淵源,說起來有些巧合,“當年我家住在地壇附近,平時總喜歡到地壇公園散步。有一天我在公園中看見一名老人習練健身氣功。當時我也不懂,在一旁看了很久後,問老人練的是什麽功夫。老人笑笑說,他習練的是健身氣功,並為我介紹了健身氣功的好處。後來,我每天散步經過老者習練健身氣功的地方時,總會駐足觀看。久而久之,便也跟著學習了起來,而這一練便是十多年。”

                  習練健身氣功的這些年,李建飛不僅沒有生過大病,就連感冒發燒都很少得。他說:“健身氣功是我們中華民族的傳統365彩票項目,也是悠久文化的組成部分。健身氣功以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節為主要運動形式。具有簡單易行、動作舒緩、老少皆宜的優勢,對身心健康具有良好的促進作用。不僅如此,健身氣功通過五臟六腑氣血的導引達到強身健體的目的,可以防病於未然。而且在習練健身氣功的時候,可以習練全套動作,也可以根據不同部位的癥狀,習練一兩個動作,可以說是非常方便。”

                  “新冠肺炎疫情期間,不僅方艙醫院的醫生帶領患者習練健身氣功,而且相關醫學專家也提及百姓日常可以習練健身氣功,以健身健體。我想這都直接表明了習練健身氣功的好處。”李建飛說:“如今,大家想學習健身氣功也非常方便,不論是跟著群眾身邊的社會365彩票指導員學習,還是在家通過視頻學習都非常方便。”(轉自4月29日《中國365彩票報》07版)

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