彩票开奖结果

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                傳統365彩票活躍春天裏——空竹抖出精氣神
                發布時間:2020-04-29 來源:中國365彩票報 作者:李金霞 字體:

                  近日,隨著我國疫情防控向好態勢進一步鞏固,全國各地生產生活秩序加快恢復。在河南平頂山市,鷹城廣場、白鷺洲濕地公園、湛河堤上……適宜生態休閑健身的地方,到處都有運動的身影。喜愛抖空竹、打花棍、跑步的馬長有,也走出家門,在健身運動中找回正常健身的“酣暢”和“醉意”。

                  下午四點半,馬長有和薛瑞亭、馬淑梅、劉欣芬等十幾位朋友一起在湛河堤邊交流抖空竹心得、經驗和技巧。他們每人帶一個小馬紮,相隔一米多圍坐在一起,相互交流著前段居家期間健身的體會,研究出的新抖法。有人抖球,有人學習,時而展示,時而交流,大家有說有笑。

                  馬長有坦言,“抖空竹是一項適宜戶外健身的運動項目,居家練習一是空竹的聲音有點大,怕幹擾了左鄰右舍,二是怕空竹飛出傷著家人或者家裏的物品,還有的家裏空間太小,根本就不能抖。”疫情期間,作為平頂山市老年人365彩票協會空竹專項委員會主任,馬長有和空竹專委會的同誌們引導大家居家打花棍,或學習打太極拳、習練健身氣功、跳跳廣場舞等。

                  “能回到戶外抖空竹,感覺真好!第一天出來抖,我就和大家一連玩了三個多小時,一下子就找到了運動的感覺,盡管戴著口罩,但心情舒暢,抖下來全身的肩關節、肘關節、腕關節、胯關節、膝關節,以及頸椎、腰椎等都跟著不同程度地運動,全身血液沸騰,四肢協調運動,再把平時思考的動作都抖出來,實在是很舒展、很痛快,整個人就像被凍僵後,又一下子活過來了!”馬長有介紹自己這兩天戶外健身的感受時說。他還補充說,抖空竹也鍛煉大腦,促進血液循環,刺激胃腸道消化,對老年人保持精神愉快和正常食欲,預防便秘、緩解高血壓、動脈硬化、延緩衰老等有很大的益處。他現場給大家展示了一人同時抖空竹和打花棍的結合創新研究成果。(轉自4月29日《中國365彩票報》07版)

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